GRACIAS A LA TECNOLOGIA PODEMOS ENTRENAR JUNTOS Y CONTAGIARNOS DE LA MEJOR ENERGIA
HEMOS CREADO ALGO ESPECIAL PENSANDO EN TI:
• Que te encanta el deporte como a nosotros y mantenerte saludable
• Que quieres mantener o incluso mejorar tus tiempos y condición física
• Que tienes tu propio espacio en donde entrenar
Ahora gracias a nuestros Programas de Entrenamiento a Distancia de Natación, Triatlón, Running y Ciclismo puedes tener la dirección de nuestros entrenadores profesionales. A lo largo de la historia del Club, nuestros nadadores, atletas y triatletas han llegado a tener un gran nivel y ahora tu puedes ser uno de ellos desde donde te encuentres.
¿CÓMO FUNCIONA?
Nuestros coaches te enviarán semanalmente tu plan y la programación de los entrenamientos en grupo que realizamos a través de ZOOM. Estas son las sesiones virtuales que estamos trabajando a distancia:
Agua en tierra: Así hemos denominado nuestros entrenamientos enfocados en natación. Con el uso de cauchos y otros elementos, hacemos fortalecimiento y trabajo de técnica específico haciendo conciencia de los movimientos que luego podremos transferir al agua. Ser un mejor nadador desde casa si es posible!!
Ciclismo: Entrena con tu simulador en casa siguiendo los consejos y tips de nuestros entrenadores. Tener cuenta en Zwift no es indispensable pero podrás tener una experiencia aún más divertida.
Running y técnica: Correr bien tiene su ciencia y por esto ya sea en casa o afuera, trabajamos la técnica y tendrás tu plan para que vayas mejorando progresivamente.
️️ Preparación física: con diferentes tipos de workouts, trabajaremos la fuerza, flexibilidad, coordinación y otras habilidades. La clave para nadar, montar y correr mejor!
Si algún día no nos puedes acompañar en los entrenamientos en grupo, te compartiremos el video de la sesión para que realices el entrenamiento de acuerdo a tu disponibilidad.
Y teniendo en cuenta que en la comunicación con tus entrenadores está gran parte del éxito en el logro de los resultados esperados, podrás comunicarte con ellos también por e-mail, whatsapp o vía telefónica.
PROGRAMACION SEMANAL:
Todas las semanas son diferentes! Pero con esta imagen puedes hacerte una idea de los horarios y las sesiones que tenemos para todos los programas:
